It's been ages...

Wow, I don't know where to begin. It's been AGES since I wrote a more personal entry about all that's going on with me. Last time I wrote was back in July. Phew, quite a long time. So many things happened in past few months.

I just got back from Perth on Thursday (at 1 in the morning!). "How was it?" It was OHSOME! and ofcourse, I went there with my OHSOME family. We stayed in Mantra Hotel for 4 days. The weather wasn't too hot, wasn't cold either; it was just perfect! Loved it. It was even more fun when I found out that kak Tyas was coming too. Too bad Nadya couldn't make it, though:( She still has few weeks of school. And moi? No, I'm not on the holidays... just YET. I still have 2 weeks of bloody school (while all the private schools already have their summer break! Boo!). Because I didn't come to school for the first 3 days of year 12 orientation weeks (I'M YEAR 12, AT LAST!), now I have to catch up with the deluge of notes, homeworks and stuff. But it's OK, Perth was worth it:)

Now that summer is starting to set in up here in Melbourne, I'm actually making time to do something for myself! I am still extremely busy, let alone all the year 12 stuff...lol, omg just tooo much! Too much things to tell :P but I won't write everything down here cause I know it just won't be enough! Just a few updates:

1. This might be my LAST year in Australia. Am I sad? Happy? Excited? Gee, I don't even know what to feel anymore. Til now we still don't know which country we are moving into. It's so frustrating.. I so wanna know! Oh well, we'll see;)

2. As I said before... I'm finally year 12! Hmph. It's not that bad so far. Wish me luck though.

Well thats it for now, wanted to say HEY!

xox

Meet me: Miss Nutritionist!

Kemarin gw nemu buku ini pas lagi bongkar-bongkar rak buku di kamar tante. FYI, dari sejak gw memutuskan untuk melakukan penurunan berat badan, gw jadi olahraga rutin, jadi tertarik baca-baca buku "The Fat-Loss Guide" gitu, bahkan sampe ngeliatin kandungan gizi di setiap makanan. hahah I know I'm like obsessed :P but anyway! I'm not going to go into that any further, okay :P

Entah udah berapa buku yang gw baca, gw jadi tau rahasia diet yang sehat dan manjur itu kayak gimana. Dan banyak gw dapet di buku Food Combining ini. Lo gak butuh ongkos mahal, tetep bisa makan enak, manjur jur jur dan yang paling penting sehat buat tubuh.

Hampir semua orang, khususnya cewek, pada dasarnya pengen keliatan langsing. Tapi sayangnya, banyak yang suka ngambil jalan pintas; kayak sedot lemak, tusuk jarum, setrika lemak ato apalah itu, yang pasti ongkosnya bisa buat ngasih makan orang sekampung. Padahal, khasiatnya juga gak bertahan lama -__-

Ada juga yang lebih suka ngikutin metode-metode yang dianjurin sama pakar gizi yang umumnya pake penghitungan jumlah kalori yg masuklah, porsi, jenis makanan serba dibatesin. Ah, ribet.

Program kayak gini, mungkin sempet berhasil meski cuma sementara. Biasanya juga, programnya kandas di tengah jalan karena lo ngerasa bosen makan-makanan hambar yang porsinya serba dibatesin. Malah yang bahayanya, sampe di titik jenuh lo dengan program yang lo buat, akhirnya lo mutusin buat ga peduli sama sekali dan makan sebanyak-banyaknya untuk mengganti kelaparan2 lo itu.

Kenapa diet sering gagal?

Menurut buku Food Combining yang gw baca, begitu sadar berat badan bertambah, biasanya orang bakal ngurangin makan. Mungkin lo jadi mneghindari sarapan, makan siang sedikit ato bahkan ga makan malem sama sekali. Lo berharap tubuh yang dikurangin makanan bakal segera membakar kelebihan lemak dan berat badan akan menyusut. Banyak teori yang berpendapat kalo masalah kegemukan itu karna kelebihan porsi makan, sehingga solusinya adalah ngurangin makan.

Oke, daripada banyak yang sebel gw bertele-tele ria, langsung aje dengan dermawannya gw kasih rahasia diet sehat dan manjur.

Yaitu dengan... (JENG JENG JENG!)

Pola makan yang alamiah.

Bukan, bukan berarti lo mesti makan rumput.

Lo cuma mesti tau kapan waktu yang tepat untuk makan sama kombinasi makanan yang serasi.


Kapan waktu yang tepat untuk makan?
Pertama-tama, lo perlu tau siklus sistem pencernaan:

(Lama-lama gw jadi ahli gizi beneran dah)

:: Siklus Pencernaan (12siang-8malem) - saat yang tepat buat mengkonsumsi makan makanan padat karena siklus pencernaan bekerja lebih aktif. Setelah jam 8-9 malem sebaiknya jangan makan makanan padat lagi karna lambung ga boleh sesak dengan makanan padat pas tidur.

:: Siklus Penyerapan (8malem-4pagi) - Pada saat tubuh dan pikiran kita istirahat total ato tidur, tubuh mulai menyerap, mengasimilasi, dan mengedarkan zat makanan. Makanya jangan begadang sampe pagi ato makan malem2 karena bakal memboroskan energi dan mengganggu aktivitas siklus ini.

:: Siklus Pembuangan (4pagi-12siang) - Ini waktunya tubuh melakukan pembuangan sisa-sisa makanan dan sisa-sisa metabolisme. Ini siklus yang paling banyak makan energi. Pas siklus ini lagi berlangsung, sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan berat dan padat karena bisa memperlambat proses pembuangan dan boros energi.


Terus Food Combining itu kayak apa?

Here's some of the rules:
1. Pada dasarnya, porsi makanan lauk-pauk sama sayuran itu harusnya 1 banding 3.
2. Makanan jenis Protein (daging, ayam, ikan, seafood, kedelai) jangan dicampur sama makanan jenis Pati (kentang, jagung, roti, nasi, bihun). That's too much. Mending kalo mau makan daging, daging aja terus campur sama sayuran. Tapi kalo mau makan jenis Pati, bisa lebih dari dua, misalnya nasi sama bihun ato roti sama pasta.
3. Banyakin buah-buahan segar sama sayuran!
4. Banyakin minum air putih. Super penting.
5. Jangan ngemil kalo bener2 laper. Ganti cemilan sama buah-buahan.

Dengan makan-makanan sehat, tubuh lo bakal dengan sendirinya ngatur mana mana lemak yang lo butuhin mana yang engga. Dengan sendirinya tubuh lo akan membentuk ke ukuran yang sesuai sama lo.

Phew! Berbusa berbusa deh jari gw (?) nulis panjang lebar. Niat banget ga si gw hahaha! Mending lo baca aja sendiri bukunya biar lebih lengkap, ga tanggung2. It's really worth a try. Good Luck ;D

Terakhir, buat tambahan, banyak bergerak. Don't just sit there and watch TV all day!

lurve,

Tell your heart that the fear of suffering is worse than the suffering itself. And that no heart has ever suffered when it goes in search of its dreams, because every second of the search is a second's encounter with God and with eternity.

-The alchemist to Santiago.

Did I tell you that I do have twins...

...and they're somewhere in this world :P

Habis Gelap Terbitlah Terang...

Ciaaaatttt!

Holaye! I'm back, people! I'm back! :D

Huaa kangennya 4 bulan kaga mosting (apa deh 'mosting')! hahah I wasn't dead, okay, just been away for a while.
Aduh kan. Ajegile banyaknya hal yang pengen gw tulis.

Oke. So.
Mulai hari rabu kemaren, gw sama ade gw, Imran, ikut bela diri silat. Iya, silat. Iya. Silat. IYE SILAT. ahahahah. jangan salah. dari dulu gw kepengen banget ikutan bela diri bela diri gitu. ya entah itu judo kek, karate kek, taekwondo kek, taek kambing kek. yang penting bela diri. kan sebagai wanita kita harus bisa menjaga diri kita dimanapun berada. jadi gw langsung setuju deh pas om gw nawarin ikut silat.

Pertama-tama masuk ruangan latihan, gw mengenalkan diri sama guru-gurunya yang lagi duduk bersila pake baju item2. Suasananya mirip di filem2 cina dunia persilatan, yang membuat gw jadi kepengen niruin adegan2 pas si murid memohon2 ke si kakek2 berjenggot yang jago kung fu buat jadi muridnya: "Guru! Saya Dilla! Saya ingin sekali bisa jago bela diri, guru! Terimalah aku jadi muridmu, Guru!" hauahuahauah kagalah.

Beberapa keliatan friendly, tapi ada juga yang sangar. Gw kebanyakan nempel aja sama si Imran, karena ga ada yang gw kenal. Tapi ternyata kak Wida kebetulan lagi ada disitu juga nemenin mamanya kerja (latihannya di KJRI)! Langsung ajee gw tarik buat ikutan silat. Dia syok karna belom ada persiapan, tapi akhirnya ikut juga dengan pasrah. Muahaha! Tengkyu kak Wida! ^^

Kesan gw pertama latihan: ternyata silat gerakan2 langkahnya mirip balet. Hayah. Hahah

Singkat cerita, kita semua yang disana disuruh berpasang2an terus disuruh buat 1 jurus bikinan sendiri. Nah loh. Gw dipasangin sama bule cewek, namanya Cinta. campuran indo gitu. dan.. bokapnya adalah guru besar perguruan silat ini. BAH. gw berlawanan sama anak sang guru besar! OH NO. habislah gw. habis. habis. habis.

CINTA. JURUSNYA. OH. MANTEP. SEKALI.

Dengan gaya 'spin'nya, gw dibekuk abis. kalo aje beneran, bener2 tinggal disitu cerita hidup gw. hahahah lebay. tapi serius deh gw jadi terkagum2. dibanding dia, gw jadi lepay banget ~.~

Gw kaga tau mau buat jurus kaya gimana. Akhirnya muncullah ide jurus 'kamekameha'nya Dragon Ball.

Pas disuruh nampilin jurus masing2, gw sama Cinta kebagian urutan paling pertama! Sial. Gw belom siap sama jurus-dragon-ball gw!! yaudahlah ya pasrah aja. Gw mulai dengan (pura pura) melayangkan tinju. Si Cinta pun mulai ancang2 ngeluarin jurusnya. Semua tepuk tangan.

"Ada yang ingin memberi masukan?" kata bokapnya si Cinta.

Ada. Made, salah satu guru silat, ngasih masukan, "Coba ya kalo kaki kamu lebih dikebelakangin blablablabla.. coba ulang." Yak. Ulang.

Gw siap2 pura2 nonjok dia lagi. Si Cinta nahan kepalan tangan gw, terus dia puter gw kebelakang yang bikin gw hampir jatoh kejengkang (tapi ini secara halus, slowmotion, jadi ga beneran ya). Pas gw hampir udah mau jatohin diri, eh si Made nahan gw, "Tahan! Jangan jatoh dulu! Ya, Cinta, kalo bisa kamu begini ya tangannya blablabla.." Alamak. Posisi gw kaga enak banget dah udah kaya orang dansa yang posisi ceweknya lagi kaya hampir mau jatoh itu terus ditahan sama cowoknya. Mana badan keputer2 ga jelas dimana pinggang mana kaki.

Mungkin si Cinta ngeliat kali ya tampang gw udah kayak orang nahan eek seminggu, dia nanya, "are you okay, Dilla?"
Dengan pasrah gw menjawab, "Y-Yes...."

Semua ngakak ngeliat tampang gw udah melas gitu. Sial. hahahahah tapi overall, silat itu bagus banget. gerakan2nya halus. dan sebenernya kita belajar silat bukan untuk berantem, tapi untuk belajar karakter diri masing2. tsah.. manstaplah.


kiri-kanan: Em-something (lupa namanya), Cinta, Gw, kak Wida

tons of love,

Hello 2009 Goodbye 2008

HI PEOPLEEEEE!
pertama2 gw mau ngucapin Happy New Year 2009 buat semuanyaa! ya maap telat. ahahaha udah hampir 2bulan gw ga ada kabarnya disini. selama liburan ini, gw jarang banget dapet waktu luang banyak buat nulis blog hehehe

ah banyak banget yang pingin gw ceritain. banyaaaak bgt. tapi ga skarang dah gw critain. bisa2 holiday homework yg lagi gw kerjain kaga kelar2.

ohyaa, postingan kmaren2 gw pernah bilang tentang kabar gembira waktu itu belom bisa gw bilang. jadi kabar gembiranya adalaaaah: im right here where i belong! = INDONESIA. hehehe sori ga penting buat lo. tapi penting men buat gw:P waktu itu belom bisa gw bilang karna gw mau ngasi surprise ke abang2 gw dirumah. kalo gw bilang waktu itu, bisa2 ktauan si abang kalo dia baca blog gw. haha anywayyy, yes! im home! udah dari tanggal 20 Desember kemaren. seminggu lagi pulang. hahaha serba telat gw ngasitaunya.

hm, balik lagi ke Melbourne. antara seneng dan sedih lah. seneng--bisa ketemu lagi temen2 disana. sedih--harus ninggalin keluarga, fadly dan smua temen2 disini lagi. tapi gapapa sih, perkiraan tinggal setahun lagi gw di Australia. hm, sedih juga. berarti gw harus puas2in waktu gw disana.

ah sudah2, lanjut entar. tugas masih menumpuk. sial.